Oficina do Guerreiro | Virabhadrasana I

Oficina do Guerreiro | Virabhadrasana I

Sábado, 11 de outubro

evento presencial e on-line

Programação:

9h-12h | Asanas com Deni Miranda

14h-16h | Mitologia do Guerreiro com Daniel Meneghetti

17h-18h | Mantras com Daniel Meneghetti

A postura do Guerreiro (Virabhadrasana) uma das mais conhecidas no yoga é um exercício de força, mobilidade, equilíbrio e fluidez de movimento e saúde integral.

Conheça alguns dos muitos benefícios que a postura do guerreiro, oferece para o corpo e para a mente:

• alongar a parte superior do corpo 

• fortalecer as pernas e glúteos

• tonificar o corpo e perder peso

• coordenação, equilíbrio e estabilidade corporal

• corrigir a postura corporal

• aumentar a concentração

• relaxar e eliminar o stress

• ampliar a capacidade respiratória e pulmonar

• aliviar dores

  
  

Você pode participar da programação completa ou optar pelos módulos avulsos no melhor horário que encaixar na sua agenda no sábado.